Welkom bij
Lekker Eten Zonder Dieet
Een wereld waar diëten niet werkt maar waar genieten wél kan!
Welkom op de pagina van mijn persoonlijke ontwikkelde aanpak van gezond leven - met ruimte voor genieten én balans
WAT ALS... Soep en Alcohol toch samen gingen?
WAT ALS... Vieruurtjes niet moesten toegeven tussen voorgerecht of dessert?
WAT ALS... cola zero's geen ruzie maakten met wafels met slagroom en chocolade?
WAT ALS...
Balans niet perfect hoeft te zijn
Maar echt?
Ik ben Margot Willekens - Levensgenieter,
ervaringsdeskundige en bedenker van de 1/2 - 3 Methode.
Na jarenlang diëten, proberen en opnieuw te beginnen vond ik eindelijk een balans:
Periodes van vrijheid, afgewisseld met structuur en herstel.
En JA! Het werkt écht! Zonder streng dieet! Zonder schuldgevoel!
Na jaren diëten en alles proberen, vond ik eindelijk een manier die wél vol te houden is. Geen streng dieet. Wel een duidelijke structuur, met ruimte om te genieten - zonder van de sporen af te geraken.
Ben je al benieuwd naar hoe je aan de slag moet gaan?
Ik laat je 2 voorbeelden zien, van een genietweek en een balansweek.
Geen idee waar te starten? Dan zit je hier goed
Geen streng dieet.
Wel structuur, balans, én ruimte voor frietjes en chocolade.
Ik toon je stap voor stap hoe je dit toepast in het echte leven.
Voor wie is dit?
- Voor jou als je genoeg hebt van diëten (net als ik vroeger)
-wil genieten zonder schuldgevoelens (ja dat mag!)
- wil afvallen zonder alles te verbieden
-op zoek bent naar iets wat je écht kan volhouden ;-)
